Ontmoet je innerlijke criticus: van strenge stem tot krachtbron (helend schrijven + creatief aan de slag)

🌟2e editie - wegens succes herhaald🌟

We dragen allemaal een stem met ons mee die ons kritisch bekijkt. Een stem die zich afvraagt of we wel goed genoeg zijn, of we het wel juist doen en of we onszelf niet beter wat zouden inhouden. Die stem noemen we de innerlijke criticus.

Soms klinkt die stem luid en streng, soms eerder subtiel en fluisterend. Hij kan zich uiten in oordelen, twijfels, perfectionisme of uitstelgedrag. Vaak is hij al lang geleden ontstaan – als bescherming, als poging om erbij te horen, of om fouten te vermijden. Wat ooit bedoeld was om ons veilig te houden, werkt ons vandaag echter vaak tegen.

In deze workshop gaan we niet vechten met die innerlijke criticus. We willen hem wél beter leren kennen. We geven hem een stem op papier, maar ook kleur en vorm via creatieve oefeningen. We kijken hem in de ogen, onderzoeken waar hij vandaan komt en geven óók ruimte aan de zachte, steunende stemmen in onszelf.

Door woorden én beelden te gebruiken, ontstaat er meer ruimte voor mildheid, inzicht en verbinding met onze innerlijke bondgenoot: dat deel in ons dat weet dat we goed zijn zoals we zijn.

Deze dag is voor jou als je:
💓meer zicht wil krijgen op je innerlijke criticus
💓de verschillende facetten ervan op een creatieve wijze (al schrijvend en verbeeldend) wil ontdekken en helen
💓perfectionisme, twijfel of uitstelgedrag je tegenhouden
💓 verlangt naar meer mildheid en zelfcompassie

Je gaat naar huis met meer inzicht, handvatten en zachtheid om op een andere manier met je innerlijke criticus om te gaan. Niet om hem/haar het zwijgen op te leggen, maar om te leren luisteren met begrip – en grenzen te stellen waar nodig.