Weekend: Helend schrijven - over kwetsbaarheid en kracht

DEZE RETRAITE IS HELEMAAL JOUW DING ALS JE DOLGRAAG

• schrijft wat er in je omgaat
• openstaat voor wat er zich aandient
• bewust in het leven staat
• jezelf beter leert kennen
• groeit in bewustzijn
• de stem van je hart hoort
• tijd doorbrengt met gelijkgestemden
• verlangt naar wat me-time
• wil voelen wat een halve dag stilte met je doet
• ervaart wat klanken in beweging kunnen zetten
• al wandelend contact wil maken met wie je ten diepste bent
   

PROGRAMMA
 
VRIJDAG=KENNISMAKING
Inchecken: 18u30 – 19u30

Avondsesssie: 20u – 21u30
 

ZATERDAG = KWETSBAARHEID
ontbijt: 8u00 – 9u00

Schrijfsessie: 9u – 12u (met pauze)

Middagmaal: 12u – 13u

Vrije tijd: 13u – 16u

• Je kan lezen, wandelen in en rond het prachtige domein van Menas, rusten op bed, nog wat schrijven, …
• Of je lichaam op een zachte manier in beweging laten brengen tijdens een half uurtje holistic pulsing. Caroline Steensels van Mola Movado schudt, wiegt en stretcht zachtjes je lichaam. Zelf hoef je niets te doen. Je ligt gekleed op de massagetafel wordt je lichaam uitgenodigd te ontspannen. Je ervaart rust, stilte en zachte beweging in één. Gewoon even mogen zijn ... en gekoesterd worden.
  Prijs: 25 euro voor 25 minuten (bij veel interesse is het ook mogelijk om tijdens/voor het ontbijt een sessie pulsing te krijgen) 
• Vanaf 16u30 gaan we de stilte in tot en met zondagochtend (bij het ontbijt praten we opnieuw)

Stiltewandeling: 16u – 18u

We trekken de bossen in onder begeleiding van natuurcoach Meie Degryse van Koru (praktijk voor natuurcoaching en rituele cirkels). Meie nodigt je tijdens het wandelen uit om je volledig en met al je zintuigen te verbinden met de natuur om je heen om zo de weg naar binnen te gaan en op zoek te gaan naar je diepste verlangens. Meie is er van overtuigd dat als we onze kern (her)ontdekken, we energie krijgen om ons ten volle naar buiten te ontplooien. Om te worden wie we zijn in al onze kracht!

Avondmaal: 18u – 19u

Schrijfsessie: 19u - 20u

Klankschalenconcert: 20u – 21u30

Bernard Deleersnyder van Klankhuis Alawi neemt ons mee op klankenreis. Klank werkt ontspannend, ondersteunend, verhelderend en helend. Dat is niets nieuws onder de zon, want soundhealing is al eeuwenoud. Als ervaren 'klankwerker' gebruikt Bernard intuïtieve instrumenten, zoals klankschalen, wind- en fenggong, oceaandrum, ratel, indian flut en en ook zijn eigen stem. Zo ontstaat een veelheid aan frequenties, tonen en boventonen die in combinatie met oprechte intentie rust en harmonie brengen daar waar het evenwicht zoek is. Een unieke belevenis.

 

ZONDAG= KRACHT

Ontbijt: 8u – 9u

Schrijfsessie: 9u – 12u (met pauze)

middagmaal: 12u – 13u

Creatieve workshop: 14u – 16u

Afronden en naar huis: 16u - 17u
 

NA HET WEEKEND

• Kun je er weer tegenaan
• Begin je misschien wel weer een dagboek of krijgt het schrijven meer plaats in je leven
• Kijk je positief naar je kwetsbaarheden
• Sta je krachtiger in het leven
• Is het duidelijk welke patronen en gedachten je niet (meer) dienen
• Is je me-time-honger wat gestild
• Ken je jezelf nog wat beter 

 

INBEGREPEN

• 2 overnachtingen in een eenpersoonskamer
• vol pension
  • 2x ontbijt
  • 2x warm middagmaal met drie gangen (soep-hoofdgerecht-dessert)
  • 1x warme avondmaaltijd
  • koffie, water en thee
• begeleiding door professioneel autobiografisch schrijfcoach

 

JOUW INVESTERING

444 euro (inclusief 21 procent btw voor particulieren en exclusief voor ondernemers)

• overnachting, infrastructuur en maaltijden: 235 euro
• begeleiding: 209 euro

 

• Extra bij te boeken: sessie holistic pulsing van 25 minuten (voor 25 euro) op zaterdagnamiddag en/of -ochtend (voor of tijdens het ontbijt) -  maar ter plaatse te betalen (cash of via Payconiq) aan Caroline
• Betaal je graag het weekend in schijven? Ook dat is mogelijk. Zet het zeker in het mailtje en we zoeken samen een haalbare oplossing voor jou.

​
GOED OM TE WETEN

• Je bent niet verplicht om te delen. Weet wel dat het deugd kan doen om iets luidop uit te spreken. Je geeft stem aan wat er in je leeft. Dat is niet alleen helend voor jou, maar ook voor de anderen.
• Als schrijfcoach zorg ik voor een omgeving waar iedereen zich veilig voelt.
• ‘Goed’ kunnen schrijven is geen vereiste. Dit is geen cursus literair schrijven. Het schrijven wordt ingezet als middel om te voelen wat er in ons omgaat.
• Dit weekend vindt plaats bij ten minste 8 deelnemers.
• We houden ons aan de dan geldende coronamaatregelen. Mocht het weekend door corona niet kunnen plaatsvinden, dan krijg je je geld terug. Als er een covidsafeticket zou nodig zijn (opgelegd door domein Menas) en je hebt er geen, dan mag je gratis annuleren (liefst wel bij je inschrijven vermelden).
• Boek van mijn Leven is niet verantwoordelijk voor gebeurlijke ongevallen, maar sloot wel een verzekering burgerlijke aansprakelijkheid af. ​  
   

JA, JA, JA, JA IK WIL MEE!

Inschrijven kan door een mailtje te sturen naar evelinecoppin@gmail.com.

 

Geef je ook aan of

• je vrijdagavond een warm avondmaal bijbestelt (15 euro)?
• Je een sessie holistic pulsing boekt (niet twijfelen, Caroline Steensels is echt een topper wat holistic pulsing betreft én een schat van een dame!)
• je speciale wensen hebt qua voeding (vegetarisch of diëten ten gevolge van allergieën)

Je bent helemaal zeker van je inschrijving als je het juiste bedrag hebt overgeschreven naar BE31 8915 0431 7255 met vermelding ‘schrijfweekend maart 2022: helend schrijven en je naam’. ​De sessie holistic pulsing mag je ter plekke aan Caroline betalen.

Tot twee weken voor de start van het schrijfweekend kun je kosteloos annuleren. Nadien rekent Menas 125 euro annulatiekosten aan. Je mag altijd iemand zoeken om jouw plaats in te nemen. Maar met wat geluk meldt er zich nog een deelnemer aan na jouw afzegging en hoef je de annulatiekosten niet zelf te dragen.

Het is nog onduidelijk of er een covidsafeticket zal worden gevraagd door Menas. Als je geen covidsafeticket hebt en graag meewil, mag je me dat altijd laten weten. Als er toch een covidsafeticket zou nodig zijn, mag je gratis annuleren.