Weekend: Helend schrijven - over loslaten en ontvangen

Een weekend tijd voor jezelf. Om dicht bij je kern te komen. Om te voelen wat er leeft. Om stil te vallen. Om los te laten wat je niet meer dient. Je pen geeft stem aan wat er diep in je leeft waardoor die gevoelens en gedachten bestaansrecht krijgen. Zeggen-schap. Dat zorgt voor heling. Je krijgt inzichten en werkt blokkades weg. Je noteert in je eigen schrift, maar er zijn momenten waarop je kan delen wat je hebt geschreven. 

Schrijven staat centraal, maar we gaan meer doen dan dat! Ook meditatie staat op het programma, net als een loslaatritueel, tijd om tot rust te komen (lezen, wandelen of een heerlijke massage) en als kers op de taart een bijzondere workshop clownerie. Een clown ligt namelijk niet wakker – hij laat los – van wat anderen van hem denken. Hij speelt, hij danst, hij zingt. Hij heeft geen last van zijn innerlijke criticus. Hij is zichzelf. Helemaal. Altijd en overal. Die speelsheid en authenticiteit: daar ga je naar op zoek, want zo voel je beter wie je in essentie bent.

Na al dat loslaten, ga je op zoek naar wat je hart verlangt. Waar hoop je op? Waar put je kracht uit? Waar wil je voor gaan? Waar spring je ’s ochtends met plezier je bed voor uit (je ikigai)? Die verlangens geef je creatief vorm in woord en beeld.

 

Dit staat er op het programma:

 

VRIJDAG=KENNISMAKING

Inchecken: 18u30 – 19u30

Avondsesssie: 20u – 21u30

 

ZATERDAG = LOSLATEN

Ontbijt: 8u – 9u

Ochtendsessie: 9u15 – 12u30 (met pauze)

Middagmaal: 12u30 – 13u30

Vrije tijd: 13u30 – 16u (met pauze)

·       Je kan lezen, wandelen in en rond het prachtige domein van de Oude Abdij, rusten op bed, nog wat schrijven, …

·       Of je nek, schouders en rug onder handen laten nemen door Kristel van Handen Helen. Haar vaardige handen en warme persoonlijkheid halen de spanning uit je lijf, zodat je nog meer tot rust en ontspanning komt. Een stoelmassage (op de kleren) kost 10 euro voor 10 minuten, 18 euro voor 20 minuten en 25 euro voor 30 minuten.

Workshop clownerie: 16u – 18u30

·       Anja T’Kindt van de Inspiratiekaravaan en Meditation for Everyone laat ons voelen hoe het is om bevrijd te zijn zoals een clown. Een clown is niet bang om te falen. Is niet bezig met wat anderen van hem denken. Hij geniet ervan om gezien te worden. Door speelse oefeningen leren we – zoals een clown – ons hart te openen en kansen te zien. De eenvoudige clownsoefeningen zijn in groep of in kleine groepjes. Het is niet de bedoeling dat je een voorstelling ‘voor publiek’ maakt, maar op zoek gaat naar jouw innerlijke clown. Anja is een opgeleide contactclown bij mensen met dementie en draagt zorg voor ieders grenzen.

Avondmaal: 18u30 – 19u30

Avondsessie: 19u45 – 21u30 (met pauze)

·       We voeren een ritueel waarbij we loslaten wat ons niet meer dient.

 

ZONDAG= VERLANGEN

ontbijt: 8u – 9u

ochtendsessie: 9u30 – 12u30 (met pauze)

middagmaal: 12u30 – 13u30

namiddagsessie: 14u00 – 16u (met pauze)

 

Na het weekend:

·       Kun je er weer tegenaan

·       Begin je misschien wel weer een dagboek

·       Heb je helder waar je graag meer van wil

·       Is het duidelijk welke patronen en gedachten je niet (meer) dienen

·       Is je me-time-honger wat gestild

·       Ken je jezelf nog wat beter

 

Inbegrepen

·       2 overnachtingen in een eenpersoonskamer

·       vol pension

o   2x ontbijt

o   1x broodmaaltijd met rauwkost

o   2x warm middagmaal met drie gangen (soep-hoofdgerecht-dessert)

o   koffie, water en thee

·       begeleiding door professioneel autobiografisch schrijfcoach

 

Wat moet dat kosten?

399 euro (inclusief 21 procent btw voor particulieren en exclusief voor ondernemers)

o   Maaltijden, verblijf, huur zaal: 182 euro

o   Begeleiding: 217 euro

 

·       Extra bij te boeken: stoelmassage op zaterdagnamiddag (opgelet: dit vindt enkel plaats als er voldoende mensen interesse hebben)  

·       Korting: wie een tweepersoonskamer boekt, krijgt tien euro per persoon korting.

 

Goed om te weten

·       Je bent niet verplicht om te delen. Weet wel dat het deugd kan doen om iets luidop uit te spreken. Je geeft stem aan wat er in je leeft. Dat is niet alleen helend voor jou, maar ook voor de anderen.

·       Als schrijfcoach zorg ik voor een omgeving waar iedereen zich veilig voelt.

·       ‘Goed’ kunnen schrijven is geen vereiste. Dit is geen cursus literair schrijven. Het schrijven wordt ingezet als middel om te voelen wat er in ons omgaat.

·       Dit weekend vindt plaats bij te minste 8 deelnemers.

·       We houden ons aan de dan geldende coronamaatregelen. Mocht het weekend door corona niet kunnen plaatsvinden, dan krijg je je geld terug.

 

Ja, ja, ja ik wil mee!

Inschrijven kan door een mailtje te sturen naar evelinecoppin@gmail.com.

Geef je ook aan of

·       je een eenpersoonskamer of tweepersoonskamer wenst?

·       je vrijdagavond een avondmaal bijbestelt (+-15 euro)?

·       Je een stoelmassage bijboekt (niet twijfelen, Kristel masseert intuïtief en voelt goed aan waar er blokkades zijn!), hoe lang die mag duren en om welk uur je die het liefste ontvangt?

 

Ook als je speciale wensen hebt qua voeding (vegetarisch of diëten ten gevolge van allergieën), mag je dat al laten weten.

Je bent helemaal zeker van je inschrijving als je het juiste bedrag hebt overgeschreven naar BE31 8915 0431 7255 met vermelding ‘schrijfweekend: helend schrijven en je naam’. De prijs van de massage hoef je pas te betalen wanneer ik zeker weet dat er voldoende interesse is. Je krijgt dan nog een mailtje. Betaal je graag het weekend in schijven? Ook dat is mogelijk. Zet het zeker in het mailtje en we zoeken samen een haalbare oplossing voor jou.

Tot twee weken voor de start van het schrijfweekend kun je kosteloos annuleren. Nadien rekent de Oude Abdij 75 euro annulatiekosten aan voor de gereserveerde kamer. Je mag altijd iemand zoeken om jouw plaats in te nemen. Maar met wat geluk meldt er zich nog een deelnemer aan na jouw afzegging en hoef je de annulatiekosten niet zelf te dragen.