Retreat helend schrjven - Leven vanuit je hart
Vijf dagen me-time. Vijf dagen tijd om stil te vallen. Om dicht bij je essentie te komen, geholpen door een prachtlocatie middenin de natuur.
Om makkelijker in je lijf en bij je gevoel te komen, geeft Inge Prins van Drops of awakening elke ochtend een sessie met zachte rek- en strekhoudingen en/of adem- en bewustzijnsoefeningen. De focus van de retreat ligt op het helend schrijven. Ik laat je kennismaken met verschillende schrijfmethodieken waarbij je pen stem geeft aan wat er in je leeft. Daardoor krijgen die gevoelens en gedachten bestaansrecht. Zeggen-schap. Dat zorgt voor heling.
Vaak werken we ook toe naar een gedicht. Ook daarin ligt veel schoonheid verscholen en naar mijn gevoel ook heling, omdat je op een krachtige en creatieve manier neerzet wat je echt voelt en denkt. Dat gedicht delen we met elkaar (al ben je daartoe niet verplicht). Geen nood als je nog nooit eerder een gedicht hebt geschreven: ik begeleid je daar stap voor stap bij.Alhoewel schrijven centraal staat, gaan we meer doen dan dat! Er is ook een workshop ONTSTRESS JEZELF en TENSION AND TRAUMA RELEASING EXERCISES. Daarnaast staat er een MEDITATIEVE WANDELING en een MANNEN- EN VROUWENCIRKEL op het programma. Als kers op de taart ben je omringd met gelijkgezielden die net als jij zin hebben om vijf dagen lang in zichzelf te duiken.
Je lichaam wordt verwend met heerlijk eten, je verblijft in een rustiek en ruim huis en geniet van alle luxe van het domein: een verwarmd buitenzwembad, een sauna, een prachtige tuin, hartelijke mensen én … stilte.
Thema van de retreat is 'leven vanuit je hart'. Dat gaat over het omarmen van onze essentie, onze ware aard. Het betekent volledige zelfacceptatie, het voelen van het leven tot in onze kern. Het is het helder zien, horen en voelen van onszelf en anderen, met zachtheid en compassie. Het is geloven in onze capaciteiten en weten wat onze diepste verlangens zijn. Durf je authentiek te zijn, zonder maskers op te zetten?
Groepscursus
Poëzie
Autobiografisch schrijven
Non-fictie
Wallonië
Meerdere dagen